In dieser Folge geht es um eure Hüfte. Mit ein paar einfachen Übungen zur Kräftigung der wichtigsten Muskeln und ein paar Dehnungen, verbessert ihr euere Hüftmobilität. Viel Spaß dabei.
Welcome , heute ist Samstag 1. April 2023
In dieser Folge geht es um eure Hüfte. Mit ein paar einfachen Übungen zur Kräftigung der wichtigsten Muskeln und ein paar Dehnungen, verbessert ihr euere Hüftmobilität. Viel Spaß dabei.