Suchergebnisse Category: Aktuelles | Sport- und Fitnessstudio Berk

Sport- & Fitnessstudio Berk | Homeworkout | Couch

by Wilson
Published on: 14. April 2021
Kategorien: Aktuelles
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Euer Traum wird wahr…trainieren auf der Couch. Egal mit oder ohne Fernseher, noch nie war das Training so komfortabel. Aber die 6 Übungen haben es in sich, also ran an die Couch und los!

Sport- & Fitnessstudio Berk | Homeworkout | Plank X

by Wilson
Published on: 7. April 2021
Kategorien: Aktuelles, Allgemein
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In diesem Homeworkout widmen wir uns eurer Lieblingsübung…Richtig, dem Plank! In 4 Variationen erschwert durch das Wackelkissen, werden wir an eurer Körperspannung arbeiten und euch ordentlich ins Schwitzen bringen. Viel Spaß dabei

Sport- & Fitnessstudio Berk | Homeworkout | Theraband X

by Wilson
Published on: 31. März 2021
Kategorien: Aktuelles
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Diese Woche benötigt ihr nur euer Theraband und könnt das Workout, bei dem schönen Wetter, auch im Freien machen. Viel Spaß dabei und schöne Ostern.

Sport- & Fitnessstudio Berk Homeworkout Ausdauer

by Wilson
Published on: 25. März 2021
Kategorien: Aktuelles
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In diesem Workouts für zu Hause geht es heute mal nur um die Ausdauer. Mit drei einfachen Übungen aber einem anspruchsvollen Pyramiden-Modus kommt ihr über 24 min gut ins Schwitzen. Viel Spaß.

Sport- & Fitnessstudio Berk Homeworkout „Lunges“

by Wilson
Published on: 17. März 2021
Kategorien: Aktuelles, Allgemein
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In dieser Folge gibts ordentlich was auf die Beine und den Po! Mit verschiedenen Lunges werden wir die Oberschenkel und das Gesäß intensiv trainieren. Muskelkater garantiert…viel Spaß dabei.

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